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Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi

fit at home
Die besten Übungen für Zuhause



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Preis: 14,99 €

Effektives Workout für Fitnessstudiomuffel

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv – sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor – viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Coach und maßgeschneiderte Trainingspläne.
144 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung
ISBN-13: 978-3-7654-8266-3

Uschi Moriabadi

Uschi Moriabadi legte 1987 ihren Abschluss zur Diplom-Sportlehrerin mit dem Studienschwerpunkt Leistungssport an der Technischen Universität München ab. Schon während des Studiums übernahm sie ...

Ronny Moriabadi

Ronny Moriabadi arbeitet als Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und als Referent an der BSA-Akademie, dem führenden deutschen Ausbildungsinstitut ...

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Das effektive Partner-Workout
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Der einfache und flexible Weg zu mehr Fitness. Für Paare, Freunde, Arbeitskollegen – und alle trainingswilligen Zweierteams.